Batuk. Throat Yang Sore!

Hah ambik! Semangkuk besar tomyam. Korang ada?hahaha

Salam
Bukan sore (petang) okey.

Tetiba teringat lagu ‘Diambang Sore’, irama elektronik yang digunakan semasa projek box kayu Kemahiran Hidup Tingkatan Tiga.

Buat box, lepas tu kena buat sarungnya pakai kain-jahit-jahit.

Aduyai. Aku fail bab jahit menjahit nih!

Forget about that. Ni nak berkongsi sikit tips penyakit yang selalu menyerang manusia.

Batuk.

Batuk ni terjadi selalunya bila terdedah pada cuaca tak menentu, tekak kering, tak mendapat air yang mencukupi, habuk, mahupun berjangkit dengan orang lain.

Few weeks lepas, kesibukan melanda. Jadual makan tak teratur. Jadual bersenam apatah lagi. Muka jadik bulat. Lemak dah bergendang dan menari pada daerah penggemukan. Muehehehehe. Madah bagai..

Pokoknya, segala benda aku ambil dengan kadar yang tak terkawal, jadi perubahan itu terjadi. Mula-mula tekak perit. Panas semacam. Aku minum segelas air masak sebelum tidur, lega sikit lepas tu.

The thing is, penyakit ini akan datang lagi kalau tak bendung. Hidung mula nak running dengan hingus. Seriously, aku tak suka keadaan macam ni selain tonsil membengkak lalu menghasilkan suara tikus yang….sumpah…huduh bila mendengarnya! Ha ha ha ha

1) Bila sore throat, lekas-lekas minum air masak. Kalau boleh botol by botol. Dalam kuantiti banyaklah. Selain menambah bendalir dalam badan, membantu sistem perkumuhan, ia baik untuk menjana hari yang lebih sihat selain kurangkan gula dalam makanan. Al maklonglah, gula dah naik sekarang:))

2) Take a real good sleep. Sore throat terjadi mungkin disebabkan tidur yang tak mencukupi. Tidur sempurna adalah pada skala 8 jam. Awas, jangan tidur pulak kat tempat kerja, okey

3) Elakkan makanan berminyak. Ambil tomyam atau sup ayam. Pekena dengan sambal kicap pedas pun sodap! Membantu kerongkong menangani masalah batuk. Padankan dengan teh O suam. Ia membantu sore throat, lebih-lebih lagi bila dah tonsil.

4) Jangan sesekali ambil minuman berais. Makin sejuk, makin kuatlah batuk kau tu. Plus, jangan ambil kekacang. Lebih-lebih kacang yang ada habuk kulit macam kacang cap tangan tu. Selain ada toxin, penggalak kepada batuk, ia mempunyai angin yang agak kuat. Kalau tak tangkap kat punggung (kentut), ia akan menyerang kepala, menghasilkan sakit kepala.

5) Jika semakin worst, berjumpalah dengan doktor. Batuk terlalu banyak menyebabkan kerongkong cedera atau berdarah. AWAS, jangan sampai leh mencederakan kotak suara.

Cukuplah lima.
Ini cadangan beberapa teman selain pandangan orang-orang tua jaman dulu kala. Tak ada rujukan spesefik. Fakta-fakta saintifik tu aku tambah sendiri berdasarkan pengetahuan makanan yang aku tahu.

Cegah sebelum teruk.

Batuk ni seksa. Kalau sekali batuk, nak bercakap pun susah. Apatah lagi kalau terbatuk dekat dengan orang. Konfirm jadik hantu kak limah!

eh..eh

Konfirm jangkitlah batuk tu!

ps1: Lama tak tulis entry santai lepas kepala macam ni. Kalau tak, entry tegak aje macam batang kayu

ps2: Aku dah start batuk. Walaweh! Tapi mampu melalak dengan lagu ‘Cinta Kristal’. Ambik inspirasi Kak Limah hoiiii!!!

ps3: Yeah! Header baru yang…gothic.wakakakaka

Tweet